舊的思維框架：我只知道我不要什麼
新的思維：我的熱情藏在過去的經驗裡，只等我去發現。
過去的我總是「不知道自己要什麼」，只知道「不想要什麼」，所以習慣用刪除法來尋找熱情。但這種方法有一個明顯的問題：時間有限，我們不可能靠一一嘗試，把所有不喜歡的事都刪除一遍，才找到自己真正熱愛的事。
那麼，有沒有更快找到熱情的方法呢？其實有！只要從過去的經驗中挖掘線索，就能更快看見自己的內在渴望。小時候的興趣、學生時期的選擇，甚至是工作中的成就感，每一個片段都藏著重要的提示。
這篇文章會透過5個具體提問，帶你一步步探索自己的過去經驗，幫助你找到真正熱愛的事，並且更了解自己適合什麼環境、什麼樣的人際關係。
不知道熱情在哪？小心這3個常見誤區
很多人在尋找熱情的過程中，常常會遇到卡關。其實，我也一樣。
剛開始的時候，即使試著回想過去的經驗，也無法輕易找到自己真正熱愛的事。直到後來，當我逐漸清楚自己的熱情來源，回頭檢視當初探索受阻的原因，才發現有三個非常關鍵的誤區。
誤區一：現在的工作和熱情差太遠，不敢承認
有時，我們明明已經隱隱約約知道自己喜歡什麼，但因為它跟現有的工作、生活差太遠，就不敢面對。但請記得，探索熱情的目的，就是為了重新校正人生方向，無論現在的自己走了多遠，只要願意，隨時都能調整航道。
誤區二：認為熱愛的事無法養活自己，就放棄
也許你曾想過：「這件事我很喜歡，但賺不了錢。」於是乾脆不去想它，但事實是，現在還不知道怎麼用熱情來維生，不代表未來找不到方法。在找到方法之前，保留這份熱愛，是很重要的資產。
誤區三：只列出喜歡的事，沒有深入探討原因
比如你知道自己喜歡旅行，但沒有進一步思考：是喜歡探索未知？喜歡自由感？還是喜歡和人建立連結？真正有價值的線索，往往藏在這些更深層的原因裡。延伸探問自己的感受，才能更準確地找到熱情的核心。
5個提問探索自己的熱情
提問1：什麼事情，從小到大你從未停止去做？
回答
我從小到大一直都喜歡閱讀，無論是小說、歷史、心理學，還是科技和旅遊的書，我都會找時間閱讀，這是我不會輕易放下的愛好。
延伸思考
- 我對各種不同領域的知識都感興趣，可能代表我喜歡學習新東西，並且不怕挑戰自己。
- 我可能會喜歡那些能夠讓我不斷接觸不同領域、學習新知的工作，像是需要跨領域合作的職位。
提問2：學生時期喜歡的科目、參加過的社團以及難忘的事
回答
- 大學喜歡行銷，因為創造總讓我感到興奮。
- 參加過吉他社、學生會和登山社，喜歡與人合作朝著共同目標努力。
延伸思考
- 創意讓我興奮：
- 工作內容：我會喜歡需要創意發揮的工作，如設計或行銷。
- 與人合作讓我開心：
- 工作環境：我喜歡有團隊合作、關係和諧的環境。
- 人際關係：與朋友或伴侶一起設定目標，可以讓我們的關係更緊密。
提問3：工作中感到有成就感的事、討厭的事以及難忘的事
回答
- 有成就感的事：把需要大量人力的事自動化。
- 討厭的事：跨部門協作，因為有時會面對衝突，我不喜歡處理這些人際問題。
延伸思考
- 自動化工作：
- 個性：我重視效率，會尋找簡化流程的方式。
- 工作內容：可以考慮從事組織優化等工作。
- 跨部門協作的挑戰：
- 個性：我可能對衝突感到不安，這會影響我在協調過程中的表現。
- 工作性質：更適合避免頻繁的協商和衝突的工作。
提問4：受什麼樣的人吸引、崇拜什麼樣的人
回答
- 受吸引的人：勇敢做自己、勇敢追求的人。
- 崇拜的人：劉安婷，「TFT 為台灣而教」創辦人，因為她致力解決偏鄉教育資源不足的問題，改善社會。
延伸思考
- 「勇敢做自己、勇敢追求：
- 個性：我可能過於在意他人的眼光，常會壓抑自己的想法。
- 工作環境：我需要在尊重和包容的環境中，能自在地表達自己。
- 崇拜劉安婷：
- 夢想：希望為這個世界帶來正向改變。
- 工作方向：選擇某個社會議題，專注研究並做出貢獻。
提問5：看新聞、雜誌、網頁的時候，容易受到什麼題材吸引
回答
吸引我的題材：身心靈、自我成長、心理學、最新科技、宇宙、古文明、外星人、環境永續、旅遊等。
延伸思考
- 環境永續：
- 價值觀：環境永續對我來說非常重要。
- 選擇工作：如果未來的工作場所不重視環境，我可能會無法長期待下去。
- 最新科技：
- 個性：我喜歡探索事物的原理，即使是較為艱深的內容，也能激發我的興趣。
- 可能感興趣的工作內容：我可以選擇與分析、研發、研究相關的職位。
結語：找到自己熱愛的事，慢慢走向理想人生
從這些提問中，你是否更清楚看見了自己的個性與價值觀？當我們透過自我探索提問，一步步釐清內心的聲音，就能找到自己熱愛的事，也能慢慢釐清適合自己的工作方向。
有時候，內心或許會因為害怕、懷疑，而遲遲不敢承認真正的熱情所在，但別忘了，行為是騙不了自己的。那些讓你忍不住想靠近、想投入的事，就是你熱情的線索。
找到自己的人生熱情後，不要急著一夜之間轉換跑道。我們可以從現在開始，根據自己的個性與價值觀，慢慢調整人生方向，找到適合自己的工作，並一步步成為理想中的自己。
跨越框架．實踐行動
找到自己真正熱愛的事，就是改變人生方向的起點。即使無法一夜之間改變人生跑道，我們也能透過「認識自己」、「釐清價值觀」與「設定理想生活目標」，一步步走向想要的人生。
從現在開始，為自己的熱情踏出第一步吧！
第一問｜什麼事情，從小到大你從未停止去做？
回答：
延伸思考：
第二問｜學生時期喜歡的科目、參加過的社團以及難忘的事
回答
喜歡的科目：_________，原因是：_________。
難忘的事：_________，原因是：_________。
延伸思考
價值觀：
工作：
人際關係：
第三問｜工作中感到有成就感的事、討厭的事以及難忘的事
回答
有成就感的事：_________，原因是：_________。
討厭的事：_________，原因是：_________。
延伸思考
價值觀：
工作：
人際關係：
第四問｜受什麼樣的人吸引、崇拜什麼樣的人
回答
崇拜的人：_________，原因是：_________。
延伸思考
價值觀：
使命：
人際關係：
第五問｜看新聞、雜誌、網頁的時候，容易受到什麼題材吸引
回答
吸引我的題材：_________，原因是：_________。
延伸思考
價值觀：
工作：
使命：
人際關係：