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Embrace Free Think
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月份
2024 年 1 月
心靈成長
,
認識自我
為什麼可以透過他人認識自己:因為外在實相來自內在投射
我們是我們遇到的人。
Astrid Chen
2024-01-30
心靈成長
,
改變思維
沒有絕對的好與壞:跳脫二元對立的世界觀
沒有絕對的好與壞,所有事物都是在之間。
Astrid Chen
2024-01-29
心靈成長
,
情緒覺察
感到孤獨是「向內看」的契機
不是沒人懂你,你只是還沒遇到懂你的人。
Astrid Chen
2024-01-28
心靈成長
,
認識自我
對自己最重要的事—人生10大價值觀
認識自己的方式之一:釐清自己的10大價值觀。
Astrid Chen
2024-01-24
書與電影
走吧!去做你真正渴望的事
如果,生命對你有求必應,你對人生有和企求?
Astrid Chen
2024-01-22
心靈成長
,
情緒覺察
5個面對壓力的轉念魔法
是我們對事件的看法形成壓力。
Astrid Chen
2024-01-20
心靈成長
,
情緒覺察
面對怨恨:放下、處理與和解
怨恨、報復讓我們遺忘此生的目的。
Astrid Chen
2024-01-19
心靈成長
,
情緒覺察
5個憤怒背後隱含的訊息
憤怒是「我的感受沒被照顧到」的怒吼。
Astrid Chen
2024-01-18
心靈成長
,
情緒覺察
試著讓情緒流過而不是控制
控制情緒只是用某種方法壓抑它,等著下一次爆發。
Astrid Chen
2024-01-17
1 則留言
心靈成長
,
認識自我
從過去經驗找到熱情的5道提問
承認吧,我們都渴望做著自己有熱情的事。
Astrid Chen
2024-01-16
1 則留言
心靈成長
,
改變思維
當事情不如預期,你會怎麼辦
生命的奧秘不在於解決問題,而是體驗現實。
Astrid Chen
2024-01-15
心靈成長
,
改變思維
釋放堵塞能量,你願不願意承認自己受過的傷
傷口不會自動癒合,直到願意面對它。
Astrid Chen
2024-01-14
心靈成長
,
改變思維
為什麼這件事會發生在我身上?除了尋找解答,還可以學會放下
放下不代表否認過去,是為了用更輕盈的步伐前進。
Astrid Chen
2024-01-12
心靈成長
,
改變思維
吸引力法則沒效?檢視潛意識裡的限制性信念
任何阻礙你突破現狀的認知都能稱之為限制性信念,而任何新的認知終有一天也將成為限制性信念。
Astrid Chen
2024-01-11
心靈成長
,
改變思維
在意他人看法怎麼辦
我們不是為了討好他人而存在,是為了自己快樂自在。
Astrid Chen
2024-01-10
心靈成長
,
改變思維
如何克服自卑?從明白沒有不夠好的自己開始
自卑是不滿意現狀與看不見自我價值的產物。
Astrid Chen
2024-01-07
心靈成長
,
改變思維
別再替自己的拖延感到自責
很多時候拖延其實是那件事一點也不重要。
Astrid Chen
2024-01-03
心靈成長
,
改變思維
如何克服恐懼?透過認知重構,重新編輯對事件的看法
讓大腦重新學習(認知重構)對事件的看法,對事件便能有新的詮釋。
Astrid Chen
2024-01-01