分類 改變思維

還沒達成目標，不代表你原地不前。

若你不相信自己值得擁有，你便不可能獲得它。

事件會產生結果，人會產生情緒，這都沒問題，有問題的是你沒讓它們通過。

「不完美（不夠好）就沒資格做一件事」是完全沒必要的想法。

一切是自己創造的，所以我們不但要對自己負責，也絕對有能力替自己負責。

失敗只代表沒在預期時間內達成期望的目標，不代表沒達成目標的你是個失敗的人。

修行的形式不限於靜坐、練功、去廟裡，好好生活是其中一種。

沒有絕對的好與壞，所有事物都是在之間。

生命的奧秘不在於解決問題，而是體驗現實。

傷口不會自動癒合，直到願意面對它。

放下不代表否認過去，是為了用更輕盈的步伐前進。

任何阻礙你突破現狀的認知都能稱之為限制性信念，而任何新的認知終有一天也將成為限制性信念。

我們不是為了討好他人而存在，是為了自己快樂自在。

自卑是不滿意現狀與看不見自我價值的產物。

很多時候拖延其實是那件事一點也不重要。

讓大腦重新學習（認知重構）對事件的看法，對事件便能有新的詮釋。